Il est temps de se reprendre en mains!
Il est l’heure de se remettre en route. Les choses vont être differentes pendant quelques temps, mais il est tout à fait possible de s’adapter à cette nouvelle situation.
La première chose à faire est de prendre soin de vous et cela va passer par une alimentation et des habitudes de vie qui vont vous aider physiquement et mentalement.
Afin de vous aider à maigrir sainement pendant la période actuelle, quelque soit votre situation, (retour en entreprise, télétravail ou activités à domicile), j’ai créé un programme spéciale de reprise progressive avec un suivi régulier.
Ce programme prend en compte votre état nutritionnel, votre niveau d’énergie, votre état psychologique et la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Ensemble nous allons mettre en place un système adapté qui vous permettra de mieux vous organiser que ce soit en matière d’alimentation à la maison mais aussi sur votre lieu de travail. Nous nous pencherons aussi sur des techniques naturelles pour réduire le stress, améliorer le sommeil, perdre du poids et progressivement retrouver votre tonus.
N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous, la première consultation téléphonique et Gratuite!
Voici les programmes disponibles
Perte de Poids (Programme : Svelte for life)
Svelte for Life n’est pas une formule magique, c’est un processus logique basé sur le fonctionnement naturel de votre organisme. Lorsque vous aurez compris pourquoi vous avez pris du poids et comment votre corps répond à votre façon de vous alimenter, vous saurez comment faire pour maigrir et maintenir votre poids sans retour en arrière.
Au fil des rencontres, j’ai affiné mon approche afin de m’adapter au besoin et au style de vie de chacune, car il n’existe pas de « régime » taille unique.
Certains programmes marchent pour certaines et pas d’autres. Cela ne veut pas dire que la personne qui n’a pas réussi manque de volonté. C’est souvent parce que le programme n’est pas adapté.
Je crois fermement qu’il y a des règles de bases pour maigrir, et qu’elles peuvent être adaptées aux goût et aux possibilités de chaque personne. Plus un programme de perte de poids sera proche de ce que vous aimez plus il y a de chances de réussites, et de maintien a très long terme.
En fin de compte, perdre du poids, ce n’est pas le plus compliqué, c’est après que les choses se compliquent. Afin d’éviter la baisse du métabolisme et la reprise de poids, j’utilise un rééquilibrage alimentaire spéciale ainsi que des techniques empruntées à l’hypnose, la psychologie et la médecine traditionnelle Chinoise.
Vous verrez des résultats suffisamment rapides pour vous garder motivée, et vous allez vraiment apprendre a renouer avec votre corps pendant que vous le transformerez !
Ménopause (Programme : Ménolife)
Programme Ménopause — Retrouver son équilibre sans prise de poids
Ce programme est un accompagnement spécifique, conçu pour répondre aux changements réels que vivent les femmes pendant la pré-ménopause, la ménopause et après.
La prise de poids à cette période n’est pas une fatalité. Elle résulte de modifications hormonales, d’un métabolisme ralenti et parfois d’un déséquilibre émotionnel. Lorsque vous comprendrez comment votre corps réagit à ces transformations, vous découvrirez qu’il est tout à fait possible de prévenir la prise de poids, de retrouver un équilibre et même de perdre les kilos installés.
Au fil des années, j’ai affiné une approche qui tient compte à la fois de la physiologie féminine et de la réalité de votre quotidien. Parce qu’il n’existe pas de méthode unique, mon rôle est d’adapter les outils à vos besoins, vos goûts et vos possibilités.
Je m’appuie sur :
un rééquilibrage alimentaire spécial ménopause, respectueux de vos besoins hormonaux ;
des techniques de gestion des émotions ; des stratégies simples pour préserver votre métabolisme et éviter l’effet yoyo.
Vous obtiendrez des résultats visibles et motivants, tout en renouant avec votre corps et votre féminité dans cette nouvelle étape de vie.
Et surtout, vous serez accompagnée par une femme qui a traversé cette période et qui sait exactement ce que vous vivez.
👉 Ce programme est une invitation à vivre la ménopause autrement : sans peur de la balance, avec énergie, sérénité et plaisir de manger retrouvé.
Experte en nutrition et specialiste de la perte de poids.
Si vous êtes prête à sortir de cette spirale infernale de la perte de poids suivi du retour des kilos, je peux vous aider à reprendre le contrôle, pour ne plus jamais vous battre contre la nourriture.
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Téléphoner au : 07.44.81.07.55
