Blog Perte de Poids Durable
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Se lancer dans le jeûne intermittent en 2 étapes :
la méthode douce pour atteindre 16h/jour Le jeûne intermittent est devenu un outil puissant pour favoriser la perte de poids, améliorer l’énergie, réduire l’inflammation et rééquilibrer les hormones.Mais…
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Surpoids et Obésité
Définitions et enjeux Le surpoids et l’obésité se définissent classiquement à l’aide de l’indice de masse corporelle (IMC) : L’OMS (Organisation mondiale de la santé) qualifie l’obésité de…
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Non aux Tyrans de la minceur!
Il est 10h00 ma cliente arrive. Elle a l’air super cool et en plus elle est motivée. Je sens qu’on va bien s’entendre. Je lui pose quelques questions…
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On arrête d’envier les minces et on passe à l’action!
Réussir a maigrir relève quelque fois de l’exploit. Entre les tentations, les habitudes, la fatigue, le manque de soutien ou le stress, il y a énormément d’obstacles et…
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Comment éviter de reprendre les kilos après un régime?
La phrase que l’on entend le plus souvent lorsqu’on commence un régime c’est : « Les régimes ne fonctionnent pas, tu vas voir tu reprendras tout les kilos perdus…
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Côte de bœuf rôtie aux herbes
La côte de bœuf est une pièce d’exception, tendre et savoureuse, qui met tout le monde d’accord lors d’un repas convivial. Bien sûr, le bœuf n’est pas la…
Passez à l’action!
Mettez fin au cycle infernal de la perte de poids suivie de la reprise des kilos perdus, une bonne fois pour toute
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